Μήλο και κανέλα.
Ψιλοκόβουμε ένα μήλο και ρίχνουμε 500 ml καθαρό νερό, προσθέτουμε 1 κουτ. κουταλιά αλεσμένη κανέλα, κρυώστε και πίνετε όλη την ημέρα. Ο συνδυασμός μήλων και αλεσμένης κανέλας θα σας βοηθήσει να ομαλοποιήσετε το μεταβολισμό σας και να καθαρίσετε το πεπτικό σας σύστημα.
Χυμό λεμονιού και μέλι.
2 κ.σ. Ανακατέψτε 1 κουταλιά της σούπας φρέσκο χυμό λεμονιού με 200 ml ζεστό νερό, προσθέστε 1 κουτ. μια κουταλιά φυσικό μέλι, μια πρέζα αλεσμένο τζίντζερ. Πάρτε με άδειο στομάχι, μισή ώρα πριν το πρωινό. Αυτό θα βοηθήσει στον καθαρισμό του πεπτικού συστήματος, θα ενισχύσει τα τοιχώματα των αιμοφόρων αγγείων και θα σας δώσει ώθηση ζωτικής ενέργειας!
Κοκτέιλ υγείας
Ετοιμάστε φρέσκους χυμούς από 1 πορτοκάλι, 1 λεμόνι και 1 καρότο, ανακατέψτε με 100 ml μεταλλικό νερό. Πίνετε με άδειο στομάχι μισή ώρα πριν από τα γεύματα. Αυτό το κοκτέιλ είναι μια εξαιρετική θεραπεία για την κούραση, περιέχει μεγάλη ποσότητα αντιοξειδωτικών.